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健康快讯:20岁女人就要这么保养护肤DIY
2022-05-13

  1、永远离不开防晒霜

  无时无刻都需要防晒——即使外面是寒冷甚至多云的。根据澳大利亚的一项研究表明,是否防晒会直接影响你的皮肤的年龄状态。不管天气如何,每天都防晒的人的皮肤状态要好于只在晴天防晒的人。

  2、定期温和去角质

  想要保持皮肤的柔软、洁净,去角质是最佳方法之一。每周一次温和的去角质,可以加速死皮细胞脱落。此外,定期去角质可以帮助护肤品更好的渗透和吸收,从而增加护肤品的使用功效。

  3、使用类视黄醇保养品

  除了防晒之外,这是抗衰老产品家族中最有效的办法之一。因为它可以加快细胞的代谢,刺激胶原蛋白的生产。

  4、睡觉之前一定会卸妆

  把卸妆列为睡前的头等大事。管这一天中经历了什么,喝酒跳舞到多晚,一定要在上床前先洗脸卸妆。所以皮肤也一直保持的很好。带妆睡觉可能会导致冒痘、自由基损伤、毛孔变大等各种你不想面对的皮肤问题。所以,卸妆是维持好肤色的关键步骤之一。

  5、运动之前一定会卸妆

  大部分人运动之后才洗脸,但其实运动前洗脸显然更重要。运动过程中擦汗的时候,可能会擦掉彩妆、油脂、污垢、多余的死细胞,把它们留在毛孔中,从而引起粉刺。

  6、选择适合自己肤质的产品,必要的时候及时就医

  小编温馨提醒:护肤不止要注重日常保养,更重要的是选对适合自己的护肤品。面对名目繁多的各色护肤品,我们只选对的,不选贵的。

  7、从不吸烟

  仅次于仿晒,吸烟是第二大有害于皮肤的事情。

  8、充足睡眠

  充足的良好睡眠可以让你的皮肤产生翻天覆地的变化。没有睡够8小时,可能会引起皮肤炎症,加重现有的皮肤问题,例如痤疮、酒糟鼻、甚至加速老化。平躺也是让面部的肌肉休息,所以一般早上看皱纹会显得浅一些。

  9、充足饮水

  充足饮水对身体健康是必不可少的一环,对皮肤尤其如此,每天喝够八杯水能让你身体最大的器官——皮肤,保持水润和饱满。

  10、从来不挤压皮肤

  挤痘的话,会让青春痘持续更长的时间,甚至会让色素沉着问题变得更严重尽管挤痘能给你带来某些快感,但一定要忍住。否则你可能需要找皮肤科医生给你注射可的松来解决感染的问题了。

(责任编辑:李贵婷)

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