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美白攻略,中医首当先护肤技巧
2022-05-13

  被称为“身心医学”的中医,认为身体是情绪的基础,所以内调身体,自然带给人好情绪,好的肤色也就不远了。当然,你还是会遭遇坏心情,不过没关系,先试着说服自己,转移注意力去做你想做的事情,等情绪波动平息下来,再仔细倾听身体的声音,敛神自省。到户外走走不失为一个好办法,人在大自然中,一切都很容易通。

  中医还讲究保湿和防晒。好的肤质要有足够水分的润泽和可靠的保护,尤其在春天,补水以后一定要擦上滋润面霜和防晒隔离霜,锁住皮肤里面的水,才能保护好内调的成果。中医早有“灿若桃花”的美白肌肤标准,就是白里透粉,细嫩润泽,关注你的内在,你的白才能长久。

  林丽雯 上海艾灸坊中医保健顾问

  “花开季节,需要补氧、睡好。”

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  DOS

  1.杏花洗脸淡斑 中医认为杏花补中益气,祛风通络,可营养肌肤,祛除脸上斑点。将杏花(干、鲜皆可)泡水洗脸,有抑制黑色素形成,淡斑功效;将梗米100克熬粥后加3-5克杏花,再熬煮10分钟,晾凉喝。

  2.搓面,改善晦暗 采鲜花苞250克,白芷3克,白酒1000毫升,密封浸泡30-49天,早晚饮15-30毫升,可倒出于手心搓热,揉面。

  3.提拉眼皮,可淡化黑眼圈 因为更多氧气可以冲进眼周血管,轻轻叩击也可淡化斑点和黑眼圈。

  4.皮肤泛黄、排便不畅时转动关节 从脚趾、脚踝、膝盖到髋关节,像摇呼拉圈一样,调理承接上下部的三焦能量。

  5.睡前一小时关闭电脑、电视 也别再想工作,这样才能有个深度良好的睡眠。

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